WOLFRACE OCR 2016

Ville bara ge er en liten hint, DAGS ATT SÄTTA IGÅNG MED TRÄNINGEN! ”Årets stora nyhet! Närpes brandklubb kommer att ordna ett hinderlopp vid Vargberget i Närpes, WOLFRACE, våren 2016. Tuff terräng och många hinder utefter vägen. Så sätt igång med träningen. Anta utmaningen!!!! Utmana dig själv, dina vänner eller varför inte dina kollegor! Närmare…

Toughest

 På lördagsmorgonen laddade vi upp med stadig frukost och sen bar det av till banan för att se när elite-grupperna startade. Helt otroligt hur snabba och vältänade dessa människor är.Mycket imponerad.Vid 14-tiden var det dags för Blåljusdoåran att starta.Redan efter första kilometern kändes det inte bra i mina vader som jag har haft problem med hela…

Toughest Oslo 2015!

Igår spenderade vi vår dag på Holmenkollen. 8km och cirka 40 hinder på Toughest Oslo. Tävlingen avslutades med 150m uppför Holmenkollens hoppbacke. Var så rädd att jag grät sista 40metrarna MEN jag klarade det!!! Vi har varit fantastiskt duktiga allihop!

Min helg

Helg och igen dags för fest!Hohoho tur att sommaren snart är slut och man får börja med lugna hemmakvällar igen!HahahaMen roligt har vi haft!Skrattat så magen krampat 🙂 Festen var på fredag kväll så lördagen gick lite långsamt.Men på kvällen var vi till vänner som bjöd oss på grillkväll.Det var ett av månadsuppdragen som delades…

Sommardag

Trött i hela kroppen efter en heldag i motionens tecken. Ingen blåst idag så perfekt att åka på cykeltur. Sagt och gjort 12 km visade Garmin när jag kom hem. Kokade mat och sedan undrade morbror om vi ska åka ut och paddla i kajak ikväll. Så vi paddlade i flera timmar både på mer…

Pioner och viktträning

Min favoritpion Sarah Bernhard har slagit ut i blom. Doftar underbart. Och vilken fin kväll vi fick.Har legat på trappan och solat. Men inte allt för länge,en gympass väntade också ikväll. Så skönt när det är avklarat nu fast det kändes motigt. Framgången i viktträningen då?? undrar ni ju säkert över 😉 Knäböj 70kg (ökning…

Ökande vikter

Idag kom ett paket fyllt med grejer från Fitnesstukku. Lite proteiner och så framförallt mitt blåa band som jag väntat på.Nu f*rbanne ska jag göra chins! Vikterna ökar under träningen och starkare blir jag. Armarna och axlar lite sämre men knäböj och marklyft går precis som planerat. Om nu någon vill veta så kan jag…

Dethär med träning

Nu skulle ju inte jag kalla mig vältränad eller fitnessexpert. Men min önskan just nu är att bli STARK. Hur kroppen ser ut är inte lika viktigt.Men visst får den bli lite mer rippad på samma gång 🙂 Jobbet som jag har är ganska krävande för kroppen.Inte på samma vis som på en avdelning,på ambulans…