Min dag

-Kom hem från jobbet på morgonen.
-Gjorde en lunch sandwich av fullkornsbröd,tonfisk,spenat,paprika och gurka.
-Kollade film och åt 100g vitchoklad som inte ingick i dagens måltidsplan.
-Tog med hunden och gubben och for på en 45min skogspromenad.
-Fixade middag av sej toppad med lite räkor,bulgur,spenat,broccoli,riven morot och ärter.
-For tillbaka till jobbets gym och muskeltränade i 45min.
-Duschat och druckit en fruktsmoothie med proteiner.
Min dag har alltså gått ut på äta och träna.
Men lite söndags-vila har det ju också hunnits med.
 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.